מי הזיז את הזיקפה שלי?

הפרעות זיקפה למה זה קורה?
(מומלץ לקריאה לגברים ולנשים כאחד).

אחת התופעות היותר ידועות, מוכרות ונפוצות בקרב גברים שמגיעים לקליניקה היא הפרעות בזיקפה.
תופעת הלא עומד לי.
אדגיש שוב: תופעה סופר נפוצה. מאוד.
זה יכול להיות שלא הייתה זיקפה באירוע אחד בודד שכבר מכניס ללחץ.
זה יכול להיות משהו שקרה כמה פעמים ומתחיל להטריד.
זה יכול להיות חוסר יכולת להגיע לזיקפה בכלל
או קושי לשמר זיקפה אחרי שכבר השגנו אותה.
לרובנו כגברים כשלא עומד לנו התחושה היא טראגית. מיני טרגדיה.
אבל הטרגדיה הזו במיטה היא גם טרגדיה נשית(:
למה גם גברית וגם נשית?
יחסי מין מורכבים משני אלמנטים:
יחסים ומין, ובאופן טבעי מה שקורה לאחד משפיע על השנייה ולהפך.
וכמובן שזו לא באמת טרגדיה אבל ככה היא נתפסת וזו בדיוק הבעיה.
נציין שמדובר בתופעה סופר סופר נפוצה ורחבה בכל הגילאים.
אין גבר שלא יסבול מפין לא עומד מתישהו במהלך חייו (לפחות פעם אחת…) ואם זה לא קרה לו מעולם עד גיל שבעים שילך למלא לוטו ולהירשם לספר השיאים של גינס(:
אז אכן מדובר במיני טרגדיה ובתחושה סופר קשה, מביכה ומלאת בושה עבור גברים רבים (בין אם מדובר באפיזודה חד פעמית, בין אם זה קורה לפעמים ובין אם זה קבוע).
יותר נכון יהיה לומר שהתפיסה שלנו את עצמנו כגברים כשלא עומד לנו היא איומה. תחושת כישלון מוחלטת.
מדובר בתפיסה נוקשה, חסרת רחמים וחמלה כלפי עצמנו על גבול ההלקאה עצמית, לא פעם ומשם מתחילה ההתדרדרות למסקנה לגבי עצמנו.
המסקנה היא: שאם לא עומד לנו אנחנו לא גברים.
באותה מידה גם מהצד השני הנשי, העובדה שלגבר שאיתי במיטה עכשיו אין זיקפה, עלולה לגרום לחלק מנשים לחוש שהן לא מושכות מספיק, או שהן עושות משהו לא נכון ולכן לחשוב שיש להן אחריות ישירה או עקיפה לגבי מה שקרה.
אז קודם כל בואו ניגע בשתי הנחות יסוד שגויות שנשים רבות שותפות להן :
1. לגבר מגורה תמיד עומד.
2. אם גבר נמשך אלי יעמוד לו.
3. אם לא עומד לו אז סימן שהוא לא נמשך אלי.
לא נכון.
גבר יכול סופר להימשך לאישה שאיתו ולא יעמוד לו משלל סיבות שתיכף אפרט.
נציין אם אנחנו כבר כאן על הדרך שגם לגברים יש תפיסות שגויות לגבי נשים:
1. אם אישה רטובה זה אומר בוודאות שהיא מעוררת מינית.
2. אם היא לא רטובה היא לא בעניין ולא מעוררת מינית
גם פשוט לא נכון.
אישה יכולה להיות בעוררות מינית גבוהה ולא רטובה בכלל.
אישה יכולה להיות רטובה מאוד ולא להרגיש בעוררות כלפי הגבר שאיתה.
כשאנחנו דבקים מלכתחילה בהנחות יסוד שגויות כל כך מה הפלא שהתחושה איומה כל כך כשזה קורה?
אז הנה כמה סיבות מרכזיות (רשימה חלקית ביותר) של למה לא עומד לגבר גם כשהוא בעניין (ממליץ גם לנשים לקרוא):
1. הוא מתרגש. ממך. חבל לך על הזמן. (אופייני גם בגילאים צעירים אבל גם בגילאים מבוגרים יותר)
כן, כן(:
הוא עד כדי כך להוט לגבייך ורוצה אותך, חושק בך, את כל כך מוצאת חן בעיניו, כל כך סקסית בעיניו, וכל כך בא לו על האינטימיות הזאת ולהיכנס אלייך כבר ולהתחבר, ואת עושה לו את זה ברמה כזו שחשוב לו מאוד, אולי אפילו יותר מדי, מה תחשבי עליו, והוא רוצה שתחשבי שהוא מוצלח ומאהב טוב, הוא רוצה שיהיה לכם מדהים שתחשבי ושהוא נהדר ומוכשר בלענג אותך.
אבל מרוב שהוא רוצה את זה נוצר מצב של אובר רצון הזה שממנו מתפתח חשש (לא בהכרח מודע) שהוא לא יצליח.
ומה קורה אז?
נכון, לא עומד לו.
חשוב להדגיש – שלא צריך להיות אדם חרדתי כדי לסבול מחרדת ביצוע.
זה קורה גם לאנשים שלא סובלים משום חרדה וזה לא קו האופי שלהם.
חרדת ביצוע היא נקודתית וכשמה כן היא: חרדת. ביצוע.
אז למה זבצם לא עומד לנו כשאנחנו בחרדה?
צריך להבין איך זיקפה עובדת ברמה הגופנית הבסיסית: כדי שיעמוד לנו, צריכה להיות זרימת דם חזקה לפין מה שיכול לקרות רק במצב של רגיעה, כשאנחנו רגועים הדם זורם למרכז הגוף לאיבר המין וכלי הדם מתרחבים.
לעומת זאת במצב של לחץ, (לפעמים הלחץ אפילו לא מודע), כלי הדם מתכווצים, הדם זורם לחלקים אחרים בגוף לרגליים ולידיים, כי המוח מזהה תחושת חרדה והוא מזרים לשם את הדם כדי שנוכל לברוח או להילחם, כי הוא מזהה תחושת מצוקה, הגוף שלנו לא השתנה במשך מאות אלפי שנים הוא מנגנון עתיק, וכך גם המוח, הוא מזהה חרדה ולא יודע להבדיל אם עכשיו אני בלחץ כי רודף אחרי אריה, או כי אני רוצה שיעמוד לי וזה לא קורה ואני נלחץ מזה, והוא מגיב אותו הדבר .
2. עייפות – כמו כל דבר בחיים עייפות גומרת עלינו והיא גורם מרכזי בחוסר יכולת להגיע לזיקפה.
3. סוטול – שתינו, עישנו, הסנפנו, זה אולי מעורר אותנו ועושה אותנו מגורים ומעוררים מאוד מינית אבל בפועל זה פחות עוזר לתפקוד ואפילו מחבל בו ולא פעם מוריד את רמות הטסטוסטרון ויוצר קושי לקבל זיקפה.
גם עישון של סגריות רגילות וסיגריות אלקטרוניות כמובן יכול להשפיע רדיקלית על היכולת להשיג זיקפה… קחו את זה בחשבון
4. כשאנחנו בתקופה לחוצה.
גם לחץ שבכלל לא קשור לסיטואציה או לפרטנרית – תקופה של דאגות, עבודה קשה, עבודה פיזית או לחץ בעבודה, תקופה של בחינות (סטודנטים) ,דאגות כלכליות, או אחרות שממלאות את לנו המוח, שיושבות עלינו ומעסיקות אותנו, מקשות עלינו להיות נוכחים באופן מלא בסיטואציה חרף רצוננו.
5. טיפול תרופתי – מתרופות רגילות שמטפלות בלחץ דם, עד תרופות נגד חרדה ודיכאון תמיד ישנה אפשרות להשפעה על הזיקפה.
6. מחלות – סכרת, לחץ דם, מחלות של כאב כרוני כמו פיברומילאגיה, בעיות עמוד שידרה, בעיות לב, סרטן ועוד.
וגם בעיה הורמנולית כמו חוסר בטסטוסטרון יכולה לפעמים להשפיע על היכולת להשיג זיקפה ושווה ללכת לרופא ולבדוק, לא פעם הדבר ילווה לא רק בקושי להשיג זיקפה אלא גם בליבידו נמוך בכלל.
שווה ללכת להיבדק גם אם הדבר קורה לאחוז קטן יחסית של גברים.
7. לפעמים הגוף פשוט לא מגיב.
הראש רוצה ממש ואבל לא קורה ואין לנו משג מה הסיבה, וכנראה לא נדע לעולם.
אבל הגוף לא שם. וזה בסדר.
בגדול בעיות זיקפה הן נחלת הכלל. הן נפוצות וזה טבעי שיקרו.
הקושי לקבל אותן , לזרום הלאה הוא למעשה מה שהופך אותן למשהו שקשה להתקדם ממנו.
אציין גם שמגילאי חמישים צפונה בגלל הסתיידות כלי הדם שקורית באופן טבעי עם הגיל וירידה קבועה ברמת הטסטוסטרון כל שנה, זיקפה חלשה, או קושי להגיע לזיקפה וגם קושי לשמור עליך לאורך זמן, הוא דבר נפוץ עוד יותר וטבעי כחלק מתהליך ההתבגרות של הגוף שלנו
אז מה עושים כשלא עומד לנו?
אם אנחנו במיניות ולא עומד לנו קודם כל נקבל את זה(:
מבחינת האישה מומלץ לא לקחת אישית מכל הסיבות שמנינו למעלה.
מה עוד עושים? ממשיכים!
לא קרה אסון יש המון דרכים להינות ולענג אחד את השנייה ולהפך.
נתמקד במה שכן עושה נעים ואפשרי.
והכי חשוב, כמאמר הסלוגן – פין רך הוא מבורך!
אל תוותרו עליו.
גם פין שלא עומד עדיין רגיש, עדיין מגורה, אוהב מגע, גם אם לא הוא לא עומד הוא עדיין יכול להינות מיחס אוראלי מפנק ועדין.
אפשר לגמרי ללטף אותו, לגעת, ללקק, ולמצוץ להסניף ומה לא.
פין עומד הוא לא מדד בלעדי למשיכה.
גם גברים וגם נשים שמגיעים אלי לקליניקה מתפלאים כשאני אומר להם שהם יכולים להמשיך. שאין סיבה להפסיק.
שזה לא אומר שהם נכשלו בשום דבר.
המטרה במפגש המיני היא להתענג, להתגרות, להתחבר, להרגיש חום ואינטימיות ויש כל כך הרבה דרכים להגיע לשם.
אז גם אם קצת לא נעים, או מביך, או יש לרגע תחושת התכווצות בואו נתגבר עליה. לא נתעלם ממה שקרה, אבל לא נעשה ממנו אסון לאומי.
נדע שזה דבר סופר טבעי שיכול לקרות, אנחנו לא רובוטים ולא מכונות
בני אנוש אנחנו! בואו נתייחס אל עצמנו ככאלה(:
הפועל היוצא הנפוץ של התפיסה השגויה הזאת הוא שאם לא עומד לי – אין סקס, אין מיניות.
הגישה הזו היא היא ההפסד האמיתי והטעות הקונספטואלית.
מיניות היא מרחב קוסמי אינסופי ומותר וכדאי לחקור אותו.
אם זין עומד או בלי זין עומד.
גבר הוא גבר בין אם עומד לו ובין אם לא עומד לו.
זין עומד וחדירה הם רק פיצ'ר אחד (חשוב ונעים ככל שיהיה) בתפריט המיני שלנו.