שפיכה מעוכבת
אם אתה סובל משפיכה מעוכבת אתה לא לבד
שפיכה מעוכבת/ מאוחרת היא מצב שבו גבר מצליח לשפוך באוננות
אבל חווה קושי להגיע לשפיכה או חוסר יכולת לשפוך בזמן יחסי מין.
שפיכה מאוחרת נקראת לעיתים גם שפיכה מעוכבת או הפרעה באורגזמה הגברית.
למה זה קורה?
הסיבות יכולות להיות שונות ומגוונות:
- סיבות נפשיות: פחדים לא מודעים, חרדה, לחץ, או דפוסי אוננות ייחודיים
- בעיות בזוגיות: מתח בין בני הזוג
- סיבות פיזיולוגיות: מחלות כמו סוכרת, טרשת נפוצה, פגיעה בעמוד השדרה, סרטן, או בעיות בבלוטת הערמונית.
- תרופות: שימוש בתרופות נוגדות דיכאון (כמו SSRI) יכול לגרום לעיכוב וקושי גדול בשפיכה או חוסר יכול לשפוך
- סמים ואלכוהול: שימוש בסמים ובאלכוהול יכול לגרום לשפיכה מעוכבת.
בפועל, אם אין בעיה בריאותית מאובחנת אז לרוב מדובר בשילוב בין גוף לנפש, גם רגישות ביולוגית וגם דפוסי מחשבה ותחושות של לחץ מתח או חוסר ביטחון.
אפשר לעבוד על זה ויש מה לעשות
מה אפשר לעשות?
הבשורה החשובה היא ששפיכה מעוכבת היא לא גזירה משמיים.
יש מגוון דרכים יעילות לשיפור המצב:
תרגול להפחתת חרדה
עבודה רגשית על מקור הסיבה לשפיכה המעוכבת ומה שעומד מאחוריה (קושי לשחרר, תחושת דריכות, מחשבות שמציפות וחוזרות, הסחות דעת).
שיפור התקשורת הזוגית המינית
לתת זמן למשחק מקדים בלי לרוץ לחדירה, אלא ליצור הנאה והתרגשות שמצטברות. התמקדות בנוכחות ושחרור מחשבות מלחיצות שמפריעות להנאה.
סובל משפיכה מעוכבת?
השאר פרטים ונפתור את זה ביחד