חרדת ביצוע

חרדת ביצוע היא תופעה מאוד נפוצה, וכמעט כל גבר יחווה או חווה אותה מתישהו בחייו.
היא יכולה להופיע בתחילת קשרים חדשים כשיש המון ציפיות והתרגשות אבל גם בתוך יחסים קבועים וארוכים למשל בתקופות של מתח, שינויים בחיים או חוויה מינית לא פשוטה.
חרדת ביצוע יכולה להופיע כמקרה חד פעמי נקודתי או להפוך לדפוס קבוע.
היא קורית כשבמקום להיות נוכח וליהנות, הראש מתמלא במחשבות כמו "האם אני אצליח?", "מה יחשבו עליי?", "מה אם לא יעמוד לי?" והלחץ הזה יוצר מעגל שמפריע לחשק, לזיקפה וליכולת ליהנות מהמגע ומהמפגש המיני.