קושי להגיע לאורגזמה
מחקרים מראים שחלק גדול מהנשים חווות קושי להגיע לאורגזמה.
יותר משליש מהנשים מתקשות להגיע לאורגזמה בזמן יחסי מין, ועוד יותר נשים מתקשות להגיע לאורגזמה בעקביות.
חשוב לציין שמדובר בתופעה רחבה, נפוצה מאוד ולא משהו חריג או נדיר.
בנוסף לכך, בין חמישה לעשרה אחוזים מהנשים לא חוו אורגזמה מעולם, לא עם עצמן ולא עם בן או בת הזוג, מצב זה נקרא פרה אורגזמה.
למה זה קורה?
יש מגוון סיבות שיכולות להקשות על הגעה לאורגזמה, בין היתר:
- חוסר יכולת להתרכז בזמן המפגש המיני, מחשבות שמפריעות, מסיחות את הדעת ומפריעות להשתחרר
- חוסר גירוי מתאים, למשל, כשאין מספיק מגע בדגדגן או בפות
- מתחים, חרדות
- חוסר תקשורת עם בן או בת הזוג לגבי מה נעים ומה לא
- חוויות עבר לא פשוטות סביב מיניות
- תרופות או מצבים רפואיים מסוימים שיכולים להשפיע על העוררות
- דברים שקשורים ליחסים עם בן או בת הזוג
מה אפשר לעשות?
קושי להגיע לאורגזמה לא אומר שמשהו מקולקל בך.
זו חוויה שנשים רבות חוות, וזו לא בושה לדבר עליה או לחפש פתרון.
עם הקשבה לגוף, תקשורת נכונה וכלים מותאמים, אפשר לשנות את החוויה המינית ולהחזיר לה מקום של חופש, שמחה ועונג.
תרגול להפחתת חרדה
ללמוד להכיר את הגוף ואת מה שמביא להנאה לבד או בזוגיות
עבודה על דפוסי חשיבה
התמקדות בתהליך המחשבתי והרגשי בזמן המפגש המיני
שיפור התקשורת הזוגית
דגש על תקשורת ושיח פתוח עם הפרטנר או הפרטנרית, האטה בלי חשש לאכזב ובלי לרוץ לחדירה
בקליניקה אנחנו עובדים ביחד על זיהוי הצרכים, על תקשורת פתוחה, על תרגולים שמחזקים את החיבור לגוף ועל בניית ביטחון במיניות ובמקרים רבים זה עושה הבדל גדול כבר מהשלבים הראשונים.
מתקשה להגיע לאורגזמה?
השאירי פרטים ונפתור את זה ביחד